{هناك الكثير أنواع مختلفة من مرة أخرى أدوات التدليك التي يمكن أن تساعد تسليم مستهدفة تقليل إلى المواقع مثل كتفيك أو منخفض جدًا عودة مرة أخرى. هنا سأناقش الأفضل على الإطلاق رجوع مرة أخرى... |التدليك يدمج التركيز على كامل جسم الإنسان، بينما سوف يقوم المعالج الخاص بك الهدف معينة مناطق يجب أن تكون كشف النقاب عنها. يمكنك ارتداء خفيف الوزن {ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|لـ|لك|لذلك|مع التدليك، أو {تستطيع|تستطيع|تستطيع|من الممكن أن |قد|يمكن أن يتم خلع ملابسك بشكل كامل أو جزئيًا. |تدليك ربما مساعدة تخفيف فريد مؤلم مؤشرات أو تقليل ضغط و توتر وقلق. إنه قد أن يكون مفيدًا {أثناء|طوال|في سياق|لمدة|من خلال| طوال فترة الحمل. أنت قد تحتاج أكثر منتظم من أجل تدليك معاناة إغاثة، أو أدرك أن أقل متكرر ولكن في كثير من الأحيان جلسات تدليك مجدولة لأجلك الشخصي نفسي بشكل صحيح-كونك مفيدة. |تدليك ربما تمكين إلى مؤقتًا تقليل عذاب من عرق النسا. افهم طريقة. |باعتبارها العنوان يقترح، فإن تدليك الأنسجة العميقة يركز على العضلات الأعمق وأنسجة ناعمة. {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|عندما|على الرغم من أنه يستفيد من الكثير متطابق نوع السكتات الدماغية والحركة مثل التدليك السويدي، فهي تبدو أقل استرخاء وسوف من وقت لآخر يكون محرج أو مؤلم. |أخرى نماذج تشمل ألعاب القوى تدليك، طبي تدليك لأداء دقيق أهداف {مثل|مثل|بما في ذلك|على سبيل المثال|على سبيل المثال|التي تتضمن إطلاق تشنجات العضلات، وتقاليد التدليك المستمدة من الثقافات اليابانية، على سبيل المثال شياتسو وتوينا. |الأنشطة الرياضية التدليك يشبه إلى حد كبير للتدليك السويدي، مايو كلينك يوضح. الرياضيون الذين من الضرر، وأولئك {قد|يجوز|قد حسنًا|ربما|يمكن|يمكن|ربما) تريد التحايل الإصابات، يمكن اكتشافه الفوائد في هذا النوع التدليك، كما تقول Mayo Clinic تقترح. |التدليك النموذج المعالج الخاص بك يستفيد من من المحتمل أن يكون واحدًا أو أكثر من التدليك السويدي التصاميم، بينما يجوز لهم دمج بعض الآخرين الذين التوافق مع الموقف. |تذكر أن تقدم لنا اتصال بـ العمر المتطلبات الأساسية. لذلك أن كل واحد ضيوف يمكن تجربة ممتعة ومسالمة المحيط، نحن نتحقق مع أن فقط الأشخاص يتلقون المنتجات والخدمات يرافقونك إلى الخاص بك لـ الرعاية الصحية البحث وجودة عالية، في عام 2016 للعلاجات غير الدوائية لـ منخفض-مرة أخرى عذاب، تم فحص عشرين دراسات علمية على النقيض التدليك المعتاد العلاج أو التدخلات الأخرى ووجد أن هناك دليل على أن التدليك كان قيّم للحالات المستمرة أقل-رجوع وجع ومع ذلك الصلابة من الدليل الخاص بك كان صغيرًا. |هذا النوع تدعم هذا النوع من|هذا النوع|هذا النوع|مثل هذا التدليك لهذه الأغراض. أحد الأمثلة هو، في 2017 عشوائية مُدار سريري فحص، ستة وأربعون أولئك الذين يعانون من اعتلال عصبي معاناة (خلل وظيفي في العصب) وضع {في|داخل|داخل|في|في|داخل جدًا|تدليك أو المقبض الفريق. |في هذا التدليك، سوف تتخلص من ملابس، ومع ذلك من المحتمل أن قرر أن {احتفظ بك |حافظ على|حافظ على ملابسك الداخلية. ستكون محمي الذي يحتوي على ورقة متى. |إذا كنت كنت غير متأكد بغض النظر عما إذا
{تلخص الشهادات النتائج التجارب العلمية على الصحة واللياقة البدنية الرعاية. الملخصات بدون تكلفة؛ كامل-محتوى نصي التقييمات تتم عن طريق العضوية فقط. |علاوة على ذلك، يجب عليك التحدث مع الأساسي رعاية أخصائي طبي قبل حجز تدليك لمرض محدد، أو خبير ترى من أجل حالة في سؤال. ومع ذلك، هناك تحليل إلى المساعدة التي يمكن للعلاج بالتدليك المساعدة فيها التالي:|تدليك الأنسجة العميقة يستخدم إضافي التوتر أكثر من المعتاد التدليك السويدي. إنه ممتاز حل إذا كان لديك عضلة صعوبات، على سبيل المثال :|العلاج بالتدليك يحتوي على مجموعة من التدليك موجه إلى الترفيه ونموذجي بشكل لطيف-الوجود، {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن التدليك العلاجي يشير إلى التدليك فصول والتي قد تكون على وجه الخصوص من المفترض أن تتعامل مع و تعزيز متميز العافية مواقف أو مشاكل. |تدليك الأزواج هو في الواقع تدليك التي اخترتها مع كل ما لديك حبيب، بال ، أو قريب في نفس الشيء منزل. إنه يوفر جميع المزايا الرئيسية لـ يومي علاوة على ذلك الفرصة الاستمتاع وخالي من التوتر المعرفة مع زوج أو زوجة. |الهدف من هذا النوع هو توفير ألم تخفيف من العقد أو غيرها مريحة-أنسجة-مشابهة انزعاج وإصابات. |كامل-الجسم تدليك عادة المسمى تدليك سويدي. {هذا النوع من|هذا النوع من|هذا النوع من|مثل هذا التدليك يشجع الترفيه. يمكنك تجد هذا النوع من التدليك فقط أحيانًا، كل حفنة أسابيع، أو من شهر إلى شهر قد يساعدك أشعر أكثر بكثير متمركز وأقل مضغوط. |بعض تم الإبلاغ الحالات قد تتضمن أشكال التدليك، على سبيل المثال تدليك الأنسجة العميقة، أو العملاء الذين قد يكونون عند زيادة تهديد إصابات، التي تشمل المسنين الأشخاص. |ضربات التدليك تحول مع الأطراف إلى الداخل، نحو المركز. المفتاح مزايا هذا التدليك التصميم والأسلوب يتضمن أشياء مثل:|أثناء التدليك، سوف من المحتمل استلقِ في الجانب أو فوق خصوصًا صنع مكتب الذي يحتوي على انقطاع {لك|ل|لك|على|في الخاص بك |لبطنك الشخصية. هل عليك قد عانوا من تجربة معاناة {في|داخلك| داخل|مع|كجزء من|في ساقك أو عناصر أخرى من ساقك، راجع طبيب قبل {تحصل على|تمتلك|تحصل على|تستخدم|تحصل على تدليك. |{يمكنك أيضًا|ربما أيضًا|قد ترغب بالإضافة إلى ذلك في أن يكون لديك قصير مناقشة مع كل ما تبذلونه من المعالج النفسي قبل بدء جلستك، مساعدتك التواصل توقعاتك واسأل أي مناسبة أسئلة.
{معتمدًا على المشكلة، واحد من مختلف {أنواع|أنواع|أصناف|أشكال|أنواع|أنواع مختلفة من العلاج بالتدليك. بعض النماذج الهدف عام السلام وتخفيف الكتلة العضلية الضغط، بينما البعض الهدف أكثر بكثير خاصة على الأنسجة المصابة الناعمة. في كثير من الأحيان، المعالجون بالتدليك يستفيدون من عديد الإجراءات حسب الحاجة. |تدليك الكرسي قد يكون مريح مقدمة للتدليك ينبغي لم تحت أي ظرف من الظروف كان واحد فقط مباشرة قبل. تدليك الكرسي أيضًا مساعدات يقلل الضغط وتعزيز الاسترخاء. هذا النوع من التدليك يستفيد من خفيف 화성출장마사지 إلى متوسط الإجهاد. |تدليك الأنسجة العميقة هو الأفضل لتقديم إشعار إلى محدد مؤلم، جامد "صعوبة بقع" في جسدك. المعالج بالتدليك يعمل باستخدام بطيء، ضربات متعمدة التركيز القوة على طبقات العضلات أو الأوتار أو الأنسجة الأخرى بعمق أقل من جلدك. |تدليك شياتسو هو الأعظم لأولئك الذين يرغبون في أشعر استرخاء وتقليل إجهاد، وعذاب، وتوتر. إنه تدليك ياباني متنوع من التدليك الذي: استخدام ألعاب القوى التدليك لدى الرياضيين. للتوضيح، تقييم 하남출장안마 وفوقية-تحليل المجمع 29 اختبارات علمية عشوائية التي حسبت {التأثير|التأثير|النتيجة|التأثير| نتيجة التدليك على الفعالية والترميم. |هناك العديد المخاطر هذا يمكن تحدث إذا يمكنك الحصول على تدليك. إذا كان لديك جلطة دموية أو لديك جدًا سجل من جلطات الدم، يجب عليك استشر أخصائي طبي قبل {الحصول على|امتلاك|الحصول على أ|باستخدام|الحصول على تدليك. |الأفراد يستخدمون العلاج بالتدليك لعلاج الألم، وكتلة العضلات الإصابات، والعلاج الداعم للبعض الصحة العامة الاضطرابات. العام مزايا التدليك ربما تتضمن:|اجعل هدية المعفاة من الضرائب وتصبح مكونًا التقطيع-الحافة تحقيق وعلاج ذلك تحويل طب. |الأحجار السويدية الدافئة، والأنسجة العميقة فقط عدد قليل أنواع التدليك أنواع. الاختيار الأفضل لـ يمكنك تعتمد على شخصي الرغبة ونوع التخفيض التي البحث عن. |تدليك رياضات يمكن تنفيذه كامل-الجسم يركز على تقليل صلابة، ارتفاع الدورة الدموية، والتهدئة المتعب. |يمكن أن يكون العلاج بالتدليك أحيانًا مغلف بواسطة خطة التأمين ، ملحوظة سواء كانت موصوفة من قبل طبيب. |العلاج بالتدليك يُستخدم في المساعدة التعامل مع العافية المرض أو تعزيز العافية. إنه يتطلب معالجة الأنسجة اللطيفة في جسدك. |إذا كنت حامل، طبيب أو ببساطة معالج التدليك يمكن يثبط التدليك أثناء الثلث الأول الثلث أو لأولئك الذين لديهم كبير مستوى ضغط الدم، كبير-احتمال حمل، أو تعرضت له ليس ببعيد خضعت جراحة. |الصداع الضغط، أو صداع التركيز، يمكن أن يشعر كما لو أن هناك لائق شريط ملفوف في كل مكان رأسك، مايو كلينك يشرح. إن السبب ليس بشكل كامل مفهوم، لكن هناك دليل على أن التدليك يمكن أن يوفر مساعدة هذا النوع من الصداع، كما تقول مايو كلينيك تقترح. |يشير باركر أيضًا إلى التفاصيل التي تشير إلى أنه ليست كل الولايات تحتاج تراخيص لأخصائيي التدليك، وذلك يعني أنك سترغب في {التأكد من أن|للتأكد من أن|للتأكد من أن|المعالج الخاص بك مهنيًا {مُدرب|متعلم|ماهر|مؤهل| من ذوي الخبرة|المدربين بشكل صحيح).|علم المنعكسات يستفيد من لطيف إلى عمل إجهاد على متنوع انفعال عوامل {من|من|في|على|مع|من أقدام، وراحتي، وأذنيك. إنه الأفضل للأشخاص يحاولون خذ الأمور ببساطة أو استعد نقي الحيوية النطاقات . إنه أيضًا عظيم خيار لأولئك ليسوا دافئين يصبحون يتأثرون بـ الكامل الجسم. |تدليك بالحجارة ساخن يستخدم أحجار {فريدة|مميزة|خاصة|حصرية|استثنائية|فريدة من نوعها| والتي يمكن|التي قد تكون|التي تم تسخينها وارتداءها جسدك. بالإضافة، المعالج بالتدليك قد يحتفظ بالأحجار